Статьи

СВЕЖИЕ СТАТЬИ
X
Вы можете проголосовать через:
  •  

    Для голосования укажите свой email.

    На него вы получите ссылку, перейдя по которой, системой автоматически будет принят ваш голос

  •  

    Также проголосовать можно, используя свою учетную запись
    в соц сетях на любом из предложенных ниже сервисов.
    Выберите сервис, на котором вы уже зарегестрированы.

Пампинг! Что может быть эффективнее?

Медики свидетельствуют: пампинг с малым весом способен увеличить объем мышцы на 20%! Пампинг - легендарный методический прием, в нем по сути и заключена вся суть бодибилдинга. И это не еще один рядовой метод накачки среди бесчичленного множества подобных, нет, эот процесс идет гораздо глубже, это процесс связан с работой мозга за счет глубокого вмешательства в механизмы нервной регуляции кровопотока.

Памятка при выборе жиросжигателя

Что входит в состав жиросжигателей и какие из этих компонентов действительно эффективны, а какие являются рекламным ходом производителей? С чем можно и нужно сочетать жиросжигатели? Ответы на эти и другие частозадаваемые вопросы в этой статье.

Восстановление мышц после тренировки

Любой группе мышц необходимо время для восстановления после физических нагрузок. Рассмотрим простые правила, которые подскажут, как восстановить мышцы после тренировки и получить желаемый эффект от отдыха.

Профессиональный уход за организмом

В каждой сфере есть товары широкого потребления и есть профессиональные линии. Везде: в спортивном инвентаре, в косметической продукции, в технике и т. д. И товары для укрепления здоровья не исключение.

Как выбрать гейнер?

Любая крупная линия спортивного питания, конечно же, имеет в своем арсенале гейнер, а иногда и несколько разных. Каждый бодибилдер скажет вам, что перепробовал несколько вариантов, чтобы найти для себя наиболее подходящий. Но некоторые общие характеристики могут помочь новичку определиться с выбором.

Как тренироваться эктоморфу

В самом не выгодном положении при наборе массы находится эктоморф. Ему процесс наращивания массы мышц дается с невероятным трудом. Исходные скудные антропометрические данные заставляют его тренироваться осторожно, медленно наращивать рабочие веса и скрупулезно следовать режиму питания и отдыха. Малейшие отклонения в сторону и приходится начинать чуть ли не с начала.

История одного культуриста: Ларри Скотт

Ларри Скотт, пример для подражания многих поклонников бодибилдинга, родился 12 октября 1938 года в штате Айдахо (США). В детстве Ларри отличался хрупким телосложением и по "габаритам" уступал многим своим друзьям. Развивался мальчик тоже очень медленно, и когда он остался единственным в компании друзей, у кого еще не начал ломаться голос, Ларри понял, что только чудо сможет изменить его судьбу. Таким чудом стал бодибилдинг.

Как проверить качество протеина

Сейчас спортивное питание можно преобрести не только в специализированном магазине, но и найти в соц.сетях, купить через интернет, на развес и т.д. Растет спрос, растет и предложение. Растет и количество подделок. Особенно легко наткнуться на некачественный товар приобретая его у сомнительного продавца. Так как же отличить подделку?

Зачем организму ненасыщенные жирные кислоты?

В последнее время все большее количество людей оценивают положительное влияние рыбьего жира на наш организм, что связано не только с его способностью укреплять наше здоровье, но и наличием анаболических свойств. Немаловажно еще и то, что благодаря достижениям технического прогресса, стало возможно употребление рыбьего жира без чувства отвращения к нему из-за его характерного запаха, поскольку современный продукт обладает различными вкусами, которые избавят от неприятных ощущений при его приеме.

10 заповедей успешного спортсмена

При спортивных нагрузках , да и не только, очень важно не забывать о своем здоровье! В противном случае и спортивные достижения не продвинутся вперед. Улучшить общее состояние организма и качество жизни спортсмена помогут простые советы.

<< пред   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10    ...   14   след >>