Статьи

СВЕЖИЕ СТАТЬИ
X
Вы можете проголосовать через:
  •  

    Для голосования укажите свой email.

    На него вы получите ссылку, перейдя по которой, системой автоматически будет принят ваш голос

  •  

    Также проголосовать можно, используя свою учетную запись
    в соц сетях на любом из предложенных ниже сервисов.
    Выберите сервис, на котором вы уже зарегестрированы.

ЖИМ ЛЕЖА. 20 способов увеличить результаты

В этой статье приведены 20 советов для тех, кто хочет улучшить показатели и добиться максимум результатов от жима лежа. Читайте и применяйте в своих тренировках.

Дыхание при беге - важное составляющее тренировки

Бег — один из самых популярных и доступных видов физической активности.

Существует несколько мнений относительно того, как правильно дышать при беге. Но все специалисты сходятся в том, что при беге дыхание должно быть незатрудненным, свободным и легким. Итак, как же научиться правильно дышать?

Как похудеть при "сидячей" работе

Как похудеть при малоподвижном образе жизни? Ответ - больше двигаться! Но есть и другой вариант, диета, при которой даже офисный сотрудник будет расходовать больше калорий, чем получает, не голодая при этом.

Глутамин. Для спортсменов и не только

Во время усиленных физических нагрузок, болезней и стрессов (поднятие тяжестей - тоже стресс) некоторым частям организма необходимо так много глутамина, что организм с этим не справляется. В таких случаях на помощь и приходят препараты глутамина. Важность глутамина подчеркивается изобилием его в тканях и плазме.

Что делать, чтобы интенсивнее худеть?

Исследования показали, что на скорость сжигания жиров могут влиять, к примеру, смена интенсивности нагрузки, ее продолжительность и как много у вас углеводов в крови.

Что такое термодженики?

Термогеники (или термодженики) - это вещества, которые ускоряют обмен веществ и повышают температуру тела. Их не даром считают одним из самых эффективных жиросжигателей. Как выбрать правильный и как принимать читайте в этой статье.

Зачем нужен хондроитин и что такое "Акулий хрящ"?

Вы занимаетесь спортом или просто ведете активный образ жизни? Поскольку ваши связки и суставы постоянно испытывают недюжинные нагрузки, они должны быть защищены гораздо более серьезно, чем у людей малоподвижных, для которых максимальная нагрузка – добраться до своего этажа без лифта.

Что нужно знать о йоге новичку

Йога как вид фитнеса продолжает набирать обороты как среди женщин, так и среди мужчин. О ее пользе сказано многое, и стоит только попробовать, как сразу можно ощутить эффект. Перед тем, как отправиться на первое занятие стоит ознакомиться с основными правилами йога.

Скакалка. Как правильно заниматься и какую выбрать?

Скакалка это тренажер, который доступен любому человеку. Очень важное преимущество этого тренажера низкая цена. Скакалку можно всегда  взять собой. Это идеальный спортивный  инвентарь. Можно прыгать и в парке и на даче и дома - худеть и укреплять свое здоровье.

Спортивное и питание и стероиды. В чем разница?

Начинающие спортсмены и люди от спорта и вовсе далекие очень часто путают спортивное питание с химией, стероидами, анаболическими стероидами. Тем самым подрывая репутацию производителей качественных и полезных спортивных добавок. Разберем еще раз, что есть что.

<< пред   1   2   3   4   5   6   7    ...   14   след >>