19 Протеиновое мороженое
Протеиновое мороженое

Рецепт от Лютарь Максима

  • Клубничное мороженое с протеином

  • Существует огромное количество спортивных добавок, которые облегчают задачу потребления необходимого количества питательных веществ нашим организмом. Благодаря протеинам, гейнерам, аминокислотам и другим добавкам мы создаем из наших тел произведения искусства. И потребляем мы их ежедневно. Но согласитесь, порой так хочется побаловать себя вкусной пищей, которую мы любили в детстве и которую килограммами уничтожали до начала спортивной здоровой жизни.
  • Именно это желание моей девушки и побудило меня к созданию данного рецепта. Она с детства любит мороженое, но начав заниматься спортом следит за питанием и не позволяет себе пищу с высоким содержанием углеводов. И тут на помощь приходит клубничное протеиновое мороженое.

  • Ингредиенты:

30 г сывороточного протеина (желательно со вкусом ванили)
2 столовых ложки маложирного молока
Стакан замороженной клубники
Несколько свежих ягод клубники
Обезжиренные взбитые сливки
Подсластитель по вкусу (например фруктоза)

  • Готовится блюдо очень просто. Протеин, замороженную клубнику и подсластитель кладем в блендер. Перемалываем содержимое до тягучей массы. Если смесь упорно не желает принимать необходимую консистенцию, понемногу добавляем молоко. Затем помещаем будущее мороженое в морозильную камеру примерно на час. После снова кладем смесь в блендер и перемалываем. Повторяем данную процедуру несколько раз, чтобы мороженое замерзло равномерно и приняло нужную консистенцию. Ну и в самом конце украшаем мороженое диетическими взбитыми сливками и свежей клубничкой.
  • В итоге мы получаем вкусное и питательное мороженое очень похожее на то самое, которое мы кушали в детстве. Только наше лакомство содержит минимальное количество жиров и углеводов, но богато белками. Фигура спасена, потребность во вкусностях удовлетворена, полезный и простой рецепт написан.

X
Вы можете проголосовать через:
  •  

    Для голосования укажите свой email.

    На него вы получите ссылку, перейдя по которой, системой автоматически будет принят ваш голос

  •  

    Также проголосовать можно, используя свою учетную запись
    в соц сетях на любом из предложенных ниже сервисов.
    Выберите сервис, на котором вы уже зарегестрированы.

Рекомендуемые товары

  • Matrix 2.0
    Matrix 2.0

    Этот протеин хорошо подходит для набора сухой мышечной массы, он уменьшает количество жировых отложений, улучшает иммунитет организма, так же имеет антиоксидантные свойства.

    Цена: 1 650 руб.
  • Matrix 5.0
    Matrix 5.0

    Анаболический протеин продолжительного действия с глютаминовыми пептидами. Проблема: Обычная упаковка протеина низкого качества, содержащая мальтодекстрин, который способствует жироотложению, с ужасным вкусом, требующая блендер, для того, чтобы растворить протеин, и, кроме того, содержащая только один "быстрый" протеин. Без сомнения, большинство этих упаковок стоят дешево, но кто хочет принимать день за днем добавку, которая так же неудобна, как и бесполезна? Решение: Имея за плечами годы исследований, Matrix 5.0 решает все проблемы этих известных упаковок протеина. Что самое главное, мы полностью отказались от дешевого, низкосортного источника протеина, такого как денатурированный казеинат натрия и кальция.

    Цена: 5 100 руб.
  • Micellar Creme
    Micellar Creme

    Будучи основным белком молока, казеин является одним из самых высококачественных белков известных человеку. К сожалению, под воздействием обработки, могут измениться свойства этого замечательного белка или белок может вообще денатурироваться. Денатурированные казеины, такие как натрий и калий казеинаты, доминируют на рынке, но они далеки от лучшего качества, чистого, натурального и превосходного казеина.

    Натуральный казеин, также называемый мицеллярным казеином, это специальный продукт полученный без высоких температур, без химикатов, путем фильтрации щадящим методом. Он легко отличается от своего денатурированного собрата, своей превосходной чистотой, сливочным вкусом и способностью полностью растворяться без образования комков и сгустков. Кроме того, мицеллярный казеин оказывает превосходное оздоравливающее действие на организм, путем оптимизации восстановления всего организма и мышц в частности.

    Цена: 2 450 руб.
  • Syntrax Nectar
    Syntrax Nectar

    Протеин – это белок, в первую очередь выступающий в роли нутриента для набора мышечной массы. По сути белок представляет собой основу мышечной массы, вследствие чего правильная подпитка организма качественным протеином имеет столь весомое значение при наборе массы. Но какой протеин выбрать? Какой даст максимальный результат? Эти вопросы волнуют всех без исключения потребителей рынка спортивного питания.

    Цена: 3 200 руб.
  • Tropix 5.0
    Tropix 5.0

    Trophix объединяет комбинацию четырех разнообразных источника протеина (казеин, яичный льбумин, сывороточный протеин и пептиды глутамина) в одном продукте. Казеин – главный источник белка в Trophix (так как в молочном белке 80% состовляет казеин) – медленно усваивающийся протеин. Он не только обеспечивает организм продолжительно действующим источником аминокислот, но также создает продолжительное чувство насыщение и сытости.