Аргинин. Дозировка и показания для мужчин и женщин

Аргинин. Дозировка и показания для мужчин и женщин

Появление Аргинина на фармацевтическом рынке связано с сенсацией. Самой, пожалуй, громкой, и самой последней сенсацией в научных медицинских кругах конца ХХ века. Открытие было сделано случайно, благодаря врачебной ошибке.

В США, при исследованиях лекарств на сердечную деятельность, были перепутаны препараты. Введённый препарат, содержащий Окись Азота, вызвал резкое расслабление сосудов. Этим фактом заинтересовался профессор Ф. Ферчготт.


Он и начал изучать влияние Окиси Азота на организм. Параллельно с ним исследования проводили доктора Ф. Мурад и Л. Игнарро.

В результате трое этих американских учёных в 1998 г были удостоены Нобелевской премии за исследования роли Окиси Азота на человеческий организм. А медицинский мир получил сенсационные открытия. Выработка Окиси Азота в организме невозможна без Аргинина. Но Аргинин относится к разряду аминокислот, которые вырабатываются в организме лишь при определённых условиях. При малейшей патологии организм не успевает справляться с производством Аргинина. И тогда его нужно принимать в виде лекарственных средств, или биологически активных добавок.

Основные свойства аминокислоты Аргинин:

  • * Образование мочевины (из организма выводятся шлаки, возникшие от переработки белковых соединений);
  • * Обеспечение азотом системы ферментов;
  • * Увеличение выносливости, что особенно важно для спортсменов;
  • * Снижение процента приступов стенокардии;
  • * Усиление эффекта действия гипотензивных препаратов;
  • * Участие в производстве гормонов, влияющих на рост организма;
  • * Стимуляция выработки гормона радости, благодаря чему человек становится активнее и счастливее;
  • * Выработка серотонина;
  • * Нормализация уровня сахара в крови при диабете второго типа;
  • * Способствование ускоренному восстановлению мышц, регенерации тканей организма;
  • * Улучшение работы печени;
  • * Увеличение мышечной массы при одновременном сжигании жира;
  • * Уменьшение количества свободных радикалов.

  • Как принимать Аргинин:

  • * Добавку лучше принимать на голодный желудок, не раньше, чем за час до еды или через два часа после принятия пищи.
  • * Примерно за час до начала тренировки примите Аргинин, и к моменту пика физических нагрузок расширенные сосуды обеспечат мощный приток крови к мышцам, а окись азота наполнит мускулы кислородом.
  • * После тренировки прием аминокислоты поможет «подкормить» усталые мышцы, а порция аргинина, выпитая перед сном, даст сырье для синтеза гормона роста.
  • * Чтобы аргинин хорошо усвоился необходимо, чтобы прошло, как минимум 5 часов с последнего приема жирной пищи. Жирная пища сводит на нет эффект от приема аминокислоты.
  • * Если Вы выпиваете перед тренировкой протеиновый коктейль, то, лучше сначала примите аргинин, и только потом принимайтесь за коктейль.
  • * Первоначально культуристы принимали 3-5 г аргинина за один раз. Но позже было решено провести аргумент и увеличить дозу до 20г в день. * * Оказалось, что выработка гормона роста увеличилась на 60%. Поэтому эксперты рекомендуют самостоятельно высчитывать дозировку аргинина. Необходимо, чтобы на 1 кг веса тела приходилось 115 мг аргинина (данный расчет приводят именно для увеличения выработки гормона роста).
  • * Если нет никаких других показаний то, обычная профилактическая доза составляет 1 -2 капсулы в день (500-1000 мг).


Нужно ли принимать аргинин женщинам?

Чтобы быть здоровой, энергичной, стройной, сексуальной — да.

Две-три капсулы в день помогут избавиться от излишнего жира, побороть вялость и плохое настроение. Отзывы женщин свидетельствуют, что прием добавки улучшил их внешность и самочувствие, замечено восстановление цикла. А при неудачных попытках завести ребенка, врачи рекомендуют принимать эту аминокислоту обоим.

Противопоказания:

* Аргинин не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.
* Аргинин нельзя использовать при шизофрении и других психических заболеваниях.
* Аргинин противопоказан при активном проявлении заболевания вирусом герпеса (симплекс, зостер и генитальный), поскольку вирусы используют эту аминокислоту для своей репликации.
* Аргинин не рекомендуется назначать детям в период активного роста (так как, влияя на гормон роста может вызвать гигантизм).
* Не сочетать с другими донаторами NO (нитроглицерин, виагра).

Нет отзывов к этой записи

Введите символы с картинки
code