PURE Protein Creatine ― Здорово-Живешь.рф — питание для спорта, здоровья и красоты: жиросжигатели, протеин, гейнеры, правильная диета, похудение, сбросить вес
PURE Protein Creatine
Вкус:
Упаковка:
200 г
Владивосток: нет в наличии
Цена (Владивосток):
400 руб.
нет в наличии
Уссурийск: нет в наличии
Цена (Уссурийск):
380 руб.
нет в наличии

Креатин считается одной из составных частей нашего организма, участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках и позволяет выполнять движения, наполняя их энергией. В теле человека этого вещества находится примерно около 120 г., чего, естественно, достаточно для обычной жизни. Но в том случае, когда необходимо в разы увеличить физические нагрузки на организм креатин начинает расходоваться просто моментально. И для нормального самочувствия его необходимо возобновлять.

Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, являющиеся уникальным и незаменимым продуктом спортивного питания для людей, которые посвятили свою жизнь профессиональному занятию спортом и активному способу жизни. Ведь благодаря этому натуральному веществу, что при всем считается абсолютно безопасным для организма человека, спортсмены могут достичь большего успеха в занятии физической культурой. Креатин находится в волокнах мышечной массы не только животных, но и человека в виде креатин фосфата. Кстати, именно этот белок создан на основании трех аминокислот — метионина, глицина и аргинина.

Состав на 5 г продукта:
Креатина моногидрат 4,5 г
Глюкоза 0,4 г
Фруктоза 0,1 г

Состав на 100 г продукта:
Креатина моногидрат 90 г
Глюкоза 8 г
Фруктоза 2 г

Рекомендации по применению:

  • Если вашей основной задачей является повышение уровня энергии во время занятия спортом, то необходимо пройти специальный курс приема креатина в течение месяца. Начните с приема в 5 г (1 чайная ложка) креатина 2 раза в день без тренировки и 4 раза в тренировочные дни. Лучше принимайте креатин после тренировки! Запивайте креатин большим количеством жидкости! Увеличьте дозу приема до 8 г в день на 7-10 день приема и продлите 7 дней. После 14-20 дней ежедневного приема креатина, уменьшите дозировку до 3 г продолжайте 7 дней,
  • Не рекомендуется использование креатина непосредственно перед занятием спортом. Лучше делать это за час до тренировки. Ведь могут появиться тошнота и общее недомогание.
  • После цикла в один месяц, а потом сделать небольшой перерыв в размере 2-3 недели. И лишь после этого можно возобновлять прием креатина.